Partageons nos recettes

Le premier échange culinaire aura lieu la semaine prochaine, sur le thème « cakes d’automne ».

cake automne

Sucré ou salé, votre gâteau sera dégusté par tous les cuisiniers.

Ils éliront leur préféré : la meilleure recette sera publiée sur le blog !

Rendez-vous jeudi 6 novembre au sixième étage, de 13h15 à 13h45.

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Initions-nous : à la course à pied

« J’aimerais bien me mettre à courir… mais j’ose pas ! »

course a pied 2

Rendez-vous à 12h45 le jeudi 23 octobre
Au parc André Malraux de Nanterre (à l’entrée principale)

L’idée : répondre à vos questions sur la course à pied

Exemples parmi d’autres :

  • Quelles chaussures dois-je acheter ?
  • Est-ce que ça fait maigrir de courir ?
  • Comment respirer pour ne pas avoir de point de côté ?
  • Ça coûte cher de courir ?
  • Comment on court ? La foulée, les bras… quelle technique ?
  • On boit quoi en courant ?
  • En combien de temps je pourrai courir une heure sans m’arrêter ? Et un marathon ?
  • Et si un chien m’attaque, je fais quoi ?
  • Est-ce dangereux de courir seul(e), avec tout ce qu’on voit maintenant ?
  • Je suis asthmatique, est-ce contre-indiqué ?

Et toutes les questions qui vous paraissent bêtes et que vous n’avez jamais osé poser…

Niveau : débutant(e)
Équipement requis : aucun, on ne courra pas… (cette fois)
Durée : 45 minutes
Inscription et contact : Philippe Carlier (55.04)